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Centro Studi Panta Rei
이완 기술과 마음 챙김의 달인

Milan, 이탈리아

学位の種類

석사

기간

138 시간

언어

이탈리아 사람

속도

풀 타임

신청 마감

가장 빠른 시작 날짜

연구 형식

캠퍼스에서

석사는 이완, 마음 챙김에 대한 숙련 된 지식에 중점을두고 Ericksonian 최면 기술조차도 실용적인 이론적 비교를 제공합니다. 학생들은 이론적이지만 무엇보다도 경험의 공유를 제공하지만 때로는 단일 참가자에 의한 그룹의 지휘를 제공하는 실용적인 지식으로 안내됩니다. PNEI 모델까지 신체-마인드의 연구로 우리를 안내 할 심리 생리 학적 및 신경 생리 학적 측면에 특히주의를 기울일 것입니다.

수신자 및 키워드

이 석사는 심리학 (1 학년 및 / 또는 2 급 학위), 심리학자 및 심리 치료사, 심리 훈련 (임상 심리학, 정신 의학, 신경과 전문 또는 전문)을 가진 의학 졸업생을 위해 예약되어 있습니다.

키워드 : 이완 기법, 명상 (마음) 및 최면, 정신 및 신경 생리 학적 기초, PNEI 모델, 후성 유전학, 거울 뉴런, 바이오 피드백 및 신경 피드백, 기술 적응증 및 금기 사항, 기술 훈련 기술 및 실습 능력 간의 이론적 경험 비교 본인, 환자 및 그룹 급 관리, 기술 적용의 유연성, 코스 계획 및 마케팅.

우리의 주인은 다음을 의미합니다 :

건강 및 스트레스 예방 및 관리의 다양한 심리학 분야 (특히 임상 분야, 스포츠, 업무)에서 우수한 결과를 적용한 기술, 도구를 확보하십시오. 심리 치료 및 심리 치료 분야에서 모든 방향의 동료 (예 :인지 행동, 전신 관계, 정신 분석, 인본 등)가 사용하며 공통 언어 개발을위한 견고한 기초를 나타냅니다.
전문가의 미래로의 전망 : 심리, 신경 과학 및 PNEI 모델 (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia)의 통합.

등록없이 석사 프로그램에 대한 무료 오리엔테이션 인터뷰 요청

증언 학생 이전 판

"휴식은 저에게 훌륭한 도구였습니다. 그것은 나 자신에 대해 더 많이 배우고 배우고, 나의 근본적인 가치를 이해하고, 목표에 집중하고, 일을 열정적으로 수행 할 수있게 해주었다. 그는 또한 평온함과 자존감 등으로 인생을 걸을 수있게했습니다. "
(발렌티나 모리 치오)

"나는 솔직히 모든 사람에게 무조건 마스터를 추천하지 않을 것입니다. 나는이 순간에 그들 자신의 측면을 발견하거나 재발견 할 수있는 자원이 있다고 생각하는 사람들에게 그것을 추천한다.
(사라기로 티)

"전문적으로 자극하는 경험, 강렬하고 매력적인 개인 작업, 까다로운 여행 등"
(Agnese Olivato)

"이 과정은 평온함과 안정성을 줄 수있는 도구를 발견하기위한 진정한 내면의 여정입니다. 당신의 몸은 우리가 매일 쓸데없이 쓸등하게하는 너무 많은 체액 변화없이 잘 작동하는 기계라는 것을 기억하게합니다."
(데이비드 디 스완)

"이제 시험이 끝났으므로 마스터가 수행 한 정밀성, 생리 학적 측면에 대한 관심, 분명한 역량 및 무엇보다도 의심과 요청을 받아들이려는 극단적 인 의지에 감사드립니다. 지원. 또한 시험의 심각성에 대해 기뻐합니다. 기존의 "형식"테스트보다 훨씬 유용하여 학습의 효과적인 효과를 다시 얻을 수 있습니다. 사실, 나의 현재 행복의 대부분은 이완에 관해 무언가를 아는 것 같고 이러한 유형의 시험을 통과하면 조금 더 그것을 믿는 데 도움이된다는 사실에 기인합니다. "
(매튜 카스티야 티)

"수업이 형성되었다고 말하는 것은, 당신이 교사로서 전달한 에너지와 양성, 그리고 집으로 돌아 왔을 때 다루는 주제를 심화시키기위한 열정으로 완곡 성을 사용하는 것입니다."
(아델레 카네 가리)

"교사는 독창적이고 충실한 교수법을 가지고 있습니다. 그들은 내용을 넘어서이 일에 대한 열정, 지식에 대한 열정과 갈증을 전달한다는 것을 알고 있습니다. 내가 알아 차린 한 가지는 "지적 이기심"이 전혀 없다는 것입니다. 종종 그리고 관대하게 임상 경험이 공유됩니다. "
(사브리나 메노 찌)

"클래스를 관리하고, 일인당 수업을 진행하고, 그룹을 연결하고 이끌어가는 방법에 대한 즉각적인 피드백을받는 가능성은 내가 찾게 될 미래의 환자 그룹과 어떤 관계가 있는지에 대한 실시간 테스트입니다. 얼굴 등
(루카 마주 첼리)

“이 주인의 경험은 아름다웠습니다. 완전하고 구체적이며 아름답 기 때문에 아름답다
(마르타 델 보노)

간증의 정식 버전을 심화시키기 위해

주요 목표 요약

우리의 목표는 웰빙과 자신과 타인에 대한 마스터 기술을 연습 할 수있는 능력을 증진 및 향상시키고, 자신과 타인의 개인적 및 업무 성장을 촉진하고, 급성 및 스트레스 경험에 대처하는 능력을 향상시키는 것입니다. 그 만성적 인 학습 도구는 자신의 업무에 수익성있게 사용하며, 마지막으로 업무 관련 소진과 스트레스를 예방하는 데 도움이됩니다.

주요 기술 획득

자기 인식의 개인 능력, 휴식, 관리 및 스트레스 예방.
정신 병리학을 가진 개인 및 그룹에 대한 기술 관리 및 관리 (심리 치료사 인 사람에 한함).
건강 증진, 스트레스 질병 예방, 업무 및 스포츠 분야의 개인 및 그룹 기술 관리 및 관리.
코스 디자인 및 마케팅 기술.

방법 및 도구

마스터는 연습에 강하게 집중 합니다 . 각 레슨에는 주제에 대한 간단한 이론적 소개 와 광범위한 기술 실습이 있습니다.

수업 이외의 학습을 연습하고 일반화하기 위해 집 에서 기술을 연습하고 관련 프로토콜 을 작성하도록 참가자를 초대합니다.

인터뷰 에서 지휘자와 사용자로서 개인적인 경험을 검증 할 수 있도록 롤 플레잉과 인터뷰 시뮬레이션 이 수행됩니다.

석사 전, 중 및 말미에 학생들은 자신의 기본 기술 (및 자신이 습득 할 기술)과 긴장을 풀고 스트레스를 관리하는 능력을 평가하기 위해 심리 생리 학적 측정 (바이오 피드백)을 받아야합니다. 자각하는 것. 픽셀2013 / 픽사베이

기본 석사 프로그램

A) 스스로 연습하십시오 : 이완 기법으로 복지를 증진하고 스트레스를 예방하고 관리하는 방법.

E. Jacobson에 따른 RMP (Progressive Muscle Relaxation) 기술 :

점진적 근육 이완 운동을 연습하십시오.
휴식 실습에 대한 일반 정보 : 위치, 사격 연습, 집에서의 실제 빈도.
가정에서 수행되는 실습에 대한 일반 정보 : 시간, 의복, 환경, 문제 및 어려움 관리, 프로토콜.

JH Schultz의 자동 교육 :

더 낮은주기의 운동 (무거움, 열, 호흡, 심장, 태양 신경 얼기, 신선한 이마, 얼굴, 눈 및 어깨 목, 운동 감소). 비례 운동.

바이오 피드백 :

학생들에 대한 심리 생리 학적 조사 (기준선). bioefeedback을 통해 우리는 학생의 휴식과 스트레스 관리, 마스터 중과 말기에 이완과 마음 챙김 연습으로 시간이 지남에 따라 발생하는 변화를 모니터링하는 기본, 시작 능력을 측정합니다. (고급 레벨 마스터의 후자).
사용되는 주요 매개 변수 : 근전도, 심박수, 주변 온도, 피부 전도도.

이완 기술의 징후와 금기 사항.

B) 이완 기술이 어떻게, 왜 작동하는지 : 이완의 신경 정신 생리학.

스트레스와 관리 : 스트레스와 고통, 급성 및 만성 스트레스.
psychoneuroendocrinoimmunology 소개 (PNEI 모델).
이완과 관련된 내분비학 및 면역학의 요소.
중추, 말초 및 자율 신경계 (Sympathetic and Parasympathetic) : 이완과 관련된 운동, 감각 및 자율 경로.
골격근과 그 기능. 긴장과 근육 이완.
내장형 이완 : 이완에 관여하는 평활근.
혈관 : 어떻게 작동하고 왜 그들이 이완에 관여하는지.
호흡 : 폐, 흉곽과 관련된 근육.
심장과 심장 순환 시스템.
위장 시스템.
눈의 운동, 어깨의 얼굴, 얼굴 목덜미의 이해를위한 아나 토모 - 생리 요소.

C) 타인에 대한 이완 기법을 연습하고 관리하는 방법 : 건강 심리학, 스트레스 관리 및 예방.

이완 연습 그룹 가이드. 각 레슨에는 휴식을 취하기위한 두 가지 실용적인 순간이 포함됩니다. 이 두 가지 중 하나는 교사에 의해 관리되고 다른 하나는 두 번째 레슨부터 시작하여 레슨 중에 그룹을 안내하기 위해 차례로 따라갈 학생들에 의해 관리됩니다.
실습 및 관련 심리적 역학 실행 후 그룹 관리.
그룹 관리를위한 소크라테스 질문 기술.
이완 연습이 사용 된 임상 사례의 발표.
심리 상담 및 사회 건강 분야의 학생들과의 인터뷰의 역할 연기 및 시뮬레이션.

고급 레벨 마스터 프로그램

A) 스스로 실천 : 마음 챙김으로 건강을 증진하고 스트레스를 예방하고 관리하는 방법.

마음 챙김 소개

마음 챙김이란 무엇입니까? 완화 기술과 다른 점은 무엇 입니까?
마음 챙김의 역사에 관한 메모.
MBSR을 통한 명상 연습 (마인드 풀 기반 스트레스 감소-인식 기반 감소 방법).
마음 챙김의 연습 개요 : 위치, 사격 연습, 집에서의 실제 주파수, 프로토콜.
가정에서 수행해야 할 관행에 대한 일반 정보 : 시간, 의복, 환경, 장애 관리 및 어려움.
MBSR 프로토콜을 통한 실습 : 인식 및 자동 조종; 머리 속에 살기; 흩어진 마음을 모으십시오. 혐오를 인정하십시오. 수락 / 가자; 생각은 사실이 아니다. 어떻게 최선을 다해 돌볼 수 있습니까? 새로운 가르침을 길러 나가십시오.

바이오 피드백 및 신경 피드백

학생들에 대한 심리 생리 학적 조사 (기준선). bioefeedback과 neurofeedback을 통해 우리는 학생의 이완, 명상 및 스트레스 관리의 기본 시작 능력을 측정하고, 마스터 중과 말미에 Mindfulness 연습으로 시간이 지남에 따라 발생하는 변화를 모니터링합니다.
사용되는 주요 매개 변수 : 근전도, 심박수, 말초 온도, 피부 전도도, 뇌파.

마음 챙김의 징후와 금기 사항.

B) 타인에 대한 마음 챙김을 실천하고 관리하는 방법 : 건강 심리학, 스트레스 관리 및 예방.

Mindfulness 그룹 및 관련 심리적 역학의 선두.
그룹 관리를위한 소크라테스 질문 기술.
첫 번째 수업을 제외한 각 수업에는 그룹이 마음 챙김 실천에 전념하는 두 가지 순간이 포함됩니다. 이 두 순간 중 하나는 교사가 관리하고 다른 하나는 두 번째 강의에서 시작하여 수업 중에 차례로 따라갈 학생들이 관리합니다.
모든 수업에서 학생들과의 인터뷰에 대한 역할 연기 및 시뮬레이션은 심리 상담 및 사회 건강 분야에서 수행됩니다.

C) 이완 기술과 마음 챙김의 작동 방식 및 이유 : 신경 정신 생리학, 유전학 및 후생 유전학.

PNEI 모델에 대한 심층 분석 : PsicoNeuroEndocrinoImmunologia.
뇌 활동 (EEG) : 리듬 알파, 베타 및 세타.
신경 가소성과 신경 발생 : 뇌가 어떻게 변하는가.
후 성적 혁명 : 환경이 DNA에 미치는 영향.
거울 뉴런 : 공감의 회로.

D) 이완 기술, 마음 챙김 및 최면의 경험적 비교.

최면 소개 : 최면이란? 최면이 아닌 것은 무엇입니까? 최면에 대한 판단과 편견. 완화 기술과 마음 챙김과 어떻게 다른가요?
황홀과 암시의 정의.
최면 현상학.
최면의 역사에 관한 힌트.
최면의 주요 응용 프로그램.
지시 및 비 지시 지시의 유도 기술의 예.
최면의 실용적인 경험.
새로운 Eriksonian 최면에 소개.
자연스러운 현상 (공통적 인 일상의 황홀)과 비 방향성의 트랜스. 교감의 개념과 치료사의 역할. 치료 적 설정 : 유연하고 창의적인 접근법. 새로운 저항의 개념. 밀튼 에이치릭 에릭슨 (Milton H. Erickson)의 독서와 이야기 역설적 인 기법.

E) 심리학에 적용되는 마케팅 소개 : 코스 디자인 방법 및 광고 방법.

심리학에 적용된 마케팅 소개.
코스를 효과적으로 구성하는 방법 : 목표, 내용, 비용 구성, 제안 된 기술의 가장 적합한 적용 분야 식별.
성공적인 과정 프로젝트의 예.

“The present moment is filled with joy and happiness. If you are attentive, you will see it.” ― Thich Nhat Hanh

레슬리 후아레즈 / Unsplash

교사와 관리자

Maria Cristina Foglia Manzillo 박사 : 롬바르디아 심리학자의 명령에 등록 된 의사-의사, 코모의 의사와 치과 의사, 프리랜서, 창립 멤버, 강사, 감독자 공동 Centro Studi Panta Rei . 그녀는 같은 센터가 조직 한 통합 접근법과이 마스터의 감독으로 심리 진단 및 상담에서 마스터의 가르침을 담당합니다. 그는 임상 심리 생리학, 신경 과학 및 PNEI 모델에 특히 관심이 있습니다.
Nunzio Nast 박사 : 롬바르디아 심리학자, 프리랜서, 창립 멤버, 강사, 감독자 및 공동 관리자 인 Centro Studi Panta Rei 등록 된인지 행동 지향의 심리학자이자 심리 치료사. 그는 같은 센터에서 조직 된 통합 상담의 마스터 이사입니다. 휴식 기술에 관한 회의 및 강좌의 연사 및 강사.
Cathia Aldeghi 박사 : 심리학자, Lombardy의 심리학자 주문, 이완 기법 석사, 임상 상담 및인지 행동 커뮤니티의 2 년 석사 (프리랜서, Centro Studi Panta Rei 통합 된 접근 방식으로 석사 학위에 등록했습니다. 그녀는 Como의 SITCC에서인지 심리 치료를 전문으로합니다. 그는 임상 및 학교 심리학, 전문지도 및 교육을 담당합니다.
주세페 사코 (Giuseppe Sacco) 박사 : 심리학자,인지 행동 지향을 가진 심리 치료사, 라치오 심리학자의 일원. 심리 의학의 전문; 정신 생리학; 이완 기법 (자동 및 제이콥슨 교육) 및 바이오 피드백. 그는 시에나 대학의 심리학 연구소와 임상 심리학 대학원에서 강의, 연구원 및 임상의로 일했으며 나중에 같은 대학의 신경 과학 및 행동학과에서 근무했습니다. 현재 로마의 심리 치료 센터 (CRP)의 교수이자 감독자이며 MIUR (교육부, 대학 및 과학 연구부)에서 인정하는 여러 국립 심리 치료 학교에서 근무하고 있습니다. 이탈리아 심리 사회 의학 협회 (SIMPS)의 이사회 멤버이며 BFE (Biofeedback Federation of Europe)와 공동으로 활동하고 있으며 BFE가 인정한 우수 센터 인 로마의 Libra Scientific Association의 회장이자 설립자입니다. 그는 국내 및 국제 저널에 심리학 및 심리 치료 분야에서 8 권의 책과 70 편이 넘는 기사를 출판했습니다.

조교

Federico Scimone 박사 : 심리학자, 롬바르디아 심리학자의 일원. Centro Studi Panta Rei 에서 통합 된 접근 방식을 갖춘 임상 상담 및인지 행동 커뮤니티의 2 년 석사. 그는 밀라노의 AMISI neo-Dicksonian 최면 심리 치료 전문 학교입니다. 그는 임상 심리학자로 일하는 EMDR 프로토콜의 사용을 전문으로합니다.
박사 지안 Nazzareno는 : 임상 심리학자 및 지역 사회, 몬테 심리학자의 회원, 상기 이완 기술에서 석사 학위를 해결하기 Centro Studi Panta Rei . 자발적인 심리 상담은 Moncalieri (TO)의 AC OPEN SPACE에 의해 자발적으로 수행됩니다. 개인 또는 그룹 이완 계획을 장려합니다. 심리-물리적 웰빙과 관련된 다른 분야와의 시너지 효과로 감각 실험실과 휴식 일 / 주를 디자인하고 조정합니다.