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음식과 기분 :식이 요법과 영양 과정을 통한 정신 건강 개선-디킨 대학교

영양과 뇌 건강 사이의 관계, 그것이 중요한 이유, 긍정적 인 음식 변화를 위해 노력하는 방법을 탐구하십시오.

건강한 식단 선택이 어떻게 정신 및 뇌 건강을 개선 할 수 있는지 알아보십시오.

열악한 식단과 열악한 정신 건강은 전 세계적으로 사망률과 이환율의 주요 원인입니다. 이제 우리는 식단의 질이 우리 삶의 모든 단계에서 정신 및 뇌 건강과 관련된 수정 가능한 요소라는 것을 알고 있습니다.

우리는 일상적인 식단이 우리의 면역 체계와 장내 미생물 군집의 역할을 포함하여 우리의 정신 및 뇌 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 탐구 할 것입니다.

이 과정은식이 변화를위한식이 섭취 평가, 전략 및 자원 공유에 대한 연구 증거, 실제 사례, 기술 개발 및 협력을 제공합니다.

어떤 주제를 다루겠습니까?

• 식이 / 영양과 정신 및 뇌 건강 사이의 관계.
• 식이 요법, 영양 및 정신 건강에 영향을 미치는 요인.
• 식이 스타일, 행동, 지침 및 평가.
• 정신 건강을위한 염증과 장내 미생물의 역할.
• 정신 및 뇌 건강을 위해 식단을 최적화하는 방법.

언제 시작 하시겠습니까?

대부분의 FutureLearn 과정은 여러 번 실행됩니다. 코스의 모든 실행에는 시작 날짜가 설정되어 있지만 시작 후 참여하고 진행할 수 있습니다.

• 발표일

당신은 무엇을 얻을 것입니까?

과정이 끝나면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 식이 요법 / 영양과 정신 및 뇌 건강 사이의 관계를 설명하십시오.
• 식이 요법과 영양이 정신 및 뇌 건강에 중요한 이유를 설명하십시오.
• 식이 변화의 원리와 전략을 탐구하십시오.

코스는 누구를위한 것입니까?

이 과정은 정신 건강에 관심이 있거나 경험이있는 사람을 위해 고안되었습니다.

이 과정은 또한 정신 및 뇌 건강 문제가 있거나식이 요법, 영양 및 정신 및 뇌 건강 교육과 관련된 역할을 담당하는 의료 종사자에게도 흥미로울 것입니다.

누구와 배우게 될까요?

테 티아나 록스

Dr. Tetyana Rocks는 디킨 대학의 Food & Mood Centre의 연구 연구원이자 번역 및 교육 책임자입니다. Tetyana는 공중 보건에 열정적 인 공인 영양사입니다.

펠리체 자카

Felice Jacka 교수는 Deakin University의 Food & Mood Center 소장이며 국제 영양 정신과 연구 협회 회장입니다.

누가 코스를 개발 했습니까?

디킨 대학교

디킨 대학교는 61,000 명 이상의 학생과 15,000 명 이상의 온라인 학생을 보유한 호주 최대 대학 중 하나입니다.

음식 및 기분 센터

Deakin University의 Food & Mood Center는 우리가 먹는 것이 우리의 두뇌, 기분 및 정신 건강에 영향을 미치는 복잡한 방식을 이해하는 것을 목표로하는 세계 최고의 다 분야 연구 센터입니다.

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