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영양 및 웰빙 과정-애버딘 대학교

이 무료 영양 과정에서 오늘날 영양, 건강 및 생활 방식에 대해 듣는 복잡하고 상충되는 메시지를 설명하십시오.

영양 정보를 평가하고 자신의 식단에 적용하는 기술을 습득합니다.

이 영양 과정은 인간 영양의 과학적 기초와 현재의 영양 개념 및 논란을 이해하는 데 도움이됩니다.

매주 다른 주제를 보게됩니다.

• '건강한 식단'만들기 : 식단의 어떤 구성 요소가 웰빙을 촉진하고 질병의 위험을 줄일 수 있습니까?
• 우리가 먹는 것을 왜 먹습니까? 우리의 음식 선택에 영향을 미치는 '동인'은 무엇입니까?
• 음식과 질병 : 건강을 위해 정말로 먹을 수 있습니까?
• 영양 유행, 신화 및 명백한 진실 : 우리의 유전자가 현재의 영양 습관 때문에 비난 받아야합니까?

어떤 주제를 다루겠습니까?

과정이 끝나면 학습자는 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 현재 영국의식이 권장 사항을 충족하고 일반적인 만성 질환의 위험 감소와 관련된 음식 및식이 패턴과 함께 음식의 주요 구성 요소를 확인합니다.
• 미디어의 영양 정보, 광고 및 뉴스를 이해하고 평가합니다.
• 개인의 음식 선택과식이 패턴에 영양 지식을 적용합니다.

언제 시작 하시겠습니까?

대부분의 FutureLearn 과정은 여러 번 실행됩니다. 코스의 모든 실행에는 시작 날짜가 설정되어 있지만 시작 후 참여하고 진행할 수 있습니다.

• 지금 사용 가능

당신은 무엇을 얻을 것입니까?

과정이 끝나면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 건강한 식단의 구성 요소를 설명하십시오.
• 건강한 식습관의 원칙 파악하기.
• 자신의식이 섭취량을 평가하기 위해 배운 원칙을 적용하십시오.
• 증거 기반 연구의 좋은 예에 대한 이해를 발전시킵니다.
• 자신의 체질량 지수 (BMI)를 계산합니다.
• 음식 선택 및 식습관에 미치는 영향을 살펴보십시오.
• 현재 영양 논쟁을 확인하십시오.
• 음식과 식사에 대한 자신의 견해를 토론하십시오.

코스는 누구를위한 것입니까?

이 과정은 영양 과정이나 음식 및 웰빙에 관심이있는 모든 사람을 위해 고안되었습니다.

누구와 배우게 될까요?

Alex Mavroeidi와 Alex Johnstone

Alexandra Mavroeidi 박사는 운동, 영양 및 뼈 건강 전문가입니다.

Alexandra Johnstone 박사는 최근 고단백 식단에 중점을두고 평생 동안 식욕에 대한 연구를 이끌고 있습니다.

누가 코스를 개발 했습니까?

애버딘 대학교

University of Aberdeen은 스코틀랜드에서 3 번째로 오래된 영국 대학이며 5 번째로 오래된 영국 대학입니다. 120 개국에서 온 14,500 명의 학생들과 함께 의학 연구, 에너지, 환경, 법률 및 비즈니스 분야에서 세계적인 리더입니다.

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