스탠포드 직원 웰빙 및 스트레스 관리 온라인 단기 과정
Online USA
코스
기간
6 주
언어
영어
속도
아르바이트
신청 마감
가장 빠른 시작 날짜
수업료
USD 2,400
연구 형식
원격 교육
개인 및 팀 복지를 지원하고 향상시키기위한 전담 계획을 통해 직장 복원력을 높이십시오.
자신과 다른 사람의 웰빙을 우선시하고 지원할 수 있는 정신적, 감정적 도구 키트로 직장에서 생산성과 참여를 최적화하세요.
스트레스의 결과는 개인에게만 아니라 조직 전체에 점점 더 분명해지고 있습니다. 스트레스로 인해 근로자의 56%가 새로운 직장을 찾고 있으며, 이로 인해 이직률이 높아지고 생산성이 저하됩니다. 1 개인의 웰빙과 팀 생산성 간의 상호 의존적 관계가 실현됨에 따라 기업은 웰빙을 회복력과 이로 인한 이점에 우선시하기 시작했습니다.
직원 웰빙 및 스트레스 관리 온라인 단기 과정은 자신과 다른 사람의 건강을 개선하기 위한 조치를 취할 때 미칠 수 있는 영향에 초점을 맞춥니다. 스탠포드 건강 교육 센터의 그레이스 젠구스 박사가 개발한 이 과정에서는 이끄는 팀과 영향을 미치는 동료의 셀프 케어를 지원하는 전략을 습득하는 동시에 자신의 웰빙과 개인적 회복력에 집중합니다. 이 이중 접근 방식을 통해 셀프 케어의 과학과 실제 사례를 풀어내면서 '건강한 자신'과 '건강한 팀' 간의 상호 관계를 탐구합니다. 신체 건강 관행이 스트레스와 에너지 관리에 얼마나 필수적인지 이해하면서 자신과 다른 사람의 웰빙을 장려하는 도구와 기술을 습득합니다. 이 과정에서는 자기 반성, 목표 설정 및 글로벌 사례 연구를 사용하여 웰빙 우선순위를 정의하고 빠르게 움직이는 복잡한 업무 세계에 대한 회복력을 구축하는 데 도움이 됩니다.
1 Wrike (Nd). 2020년 9월 23일 액세스.
인증서에 대해
웰빙과 스트레스 관리를 공부하고, 스탠포드 건강 교육 센터에서 공식 수료증을 취득하세요.
평가는 지속적이며 온라인으로 완료된 일련의 실제 과제를 기반으로합니다. 인증서를 발급 받으려면 코스 핸드북에 설명 된 요구 사항을 충족해야합니다. 코스를 시작하는 즉시 핸드북을 사용할 수 있습니다.
귀하의 인증서는 귀하의 법적 이름으로 발급되며 규정 된 요구 사항에 따라 과정을 성공적으로 완료하면 귀하에게 발송됩니다.
GetSmarter를 선택하는 이유는 무엇입니까?
2U가 제공하는 GetSmarter는 세계 유수의 대학과 기관에서 프리미엄 온라인 단기 과정을 개발한 10년 이상의 경험을 가진 온라인 학습 전문가입니다. 2U가 제공하는 몰입적이고 하이터치 경험을 통해 삶을 바꾸는 학습을 통해 잠재력을 발휘하도록 지원합니다.
우리는 일하는 전문가에게 업스킬, 리스킬 또는 완전히 새로운 커리어를 시작하는 데 필요한 전문성을 제공하는 시장 주도형 과정을 제공합니다. 데이터 중심적 접근 방식을 통해 미래의 기술 요구 사항을 분석하고 모든 과정이 이러한 필요성을 충족하도록 합니다. 우리는 주요 대학과 기관이 귀하의 전문 가이드가 되고 당사의 사람, 기술 및 리소스가 귀하의 엔진이 되도록 보장합니다. 함께라면 단순한 교육 이상의 것을 제공하고 귀하의 잠재력을 강화합니다.
이 온라인 단기 과정은 다음과 같은 경우에 적합합니다.
- 개인 및 직업 생활을 더 잘 관리하기 위해 개인으로서의 웰빙과 회복력에 투자하십시오.
- 스트레스와 건강이 팀에 미치는 영향에 대한 이해를 높이고 인력 관리자로서의 리더십 기술을 향상시키십시오.
- 의료 및 웰니스 전문가로서 귀하의 전문 서비스와 효율성을 향상시키십시오.
당신은 함께 걸어 갈 것이다 :
- 에너지 수준을 관리하고 스트레스를 완화하며 건강과 탄력성을 유지하기위한 행동 계획 (개인적으로나 직업적으로 모두).
- 심리적으로 안전한 문화와 공동체 의식을 육성 할 수있는 능력과 함께 개인 및 팀 복지를 향상시키는 도구 및 전략.
- 최적의 일과 삶의 균형을 촉진하고 직장 생산성과 영향을 개선하는 핵심 원칙에 대한 이해.
- 직원의 소진을 방지하고,인지 적 편견을 극복하고, 직장에서 정신 건강 문제를 해결하기위한 리더십 통찰력과 기술.
- 모듈 1: 건강한 당신, 건강한 팀
셀프케어가 직장 생산성과 영향력을 어떻게 향상시킬 수 있는지 알아보세요. - 모듈 2: 회복력의 기초로서의 일상 습관
에너지를 유지하는 데 필요한 신체적 요구 사항에 대해 알아보세요. - 모듈 3: 팀 연결 및 의미 있는 기여
팀의 건강과 성취의 중요성을 이해합니다. - 모듈 4: 인지적 편견 극복 및 공감 능력 개발
도움이 되지 않는 사고 패턴을 바꾸는 방법을 알아보세요. - 모듈 5: 스트레스와 정신 건강 관리
스트레스와 정신 건강의 감정적 요소를 관리하는 방법을 알아보세요. - 모듈 6: 웰빙과 회복력 유지
개인과 팀의 웰빙을 지속할 수 있는 방법을 알아보세요.
모듈 제목과 내용은 코스 개발 과정에서 변경 될 수 있습니다.
시간 관리
GetSmarter의 학습 모델은 일하는 전문가로서 직장과 가족의 책임을 타협하지 않고 기술을 향상시킬 수 있도록 설계되었습니다. 코스 작업은 코스 기간 동안 자신의 페이스를 유지하고 자신에게 가장 적합한 레그룸을 사용할 수 있도록 설계되어 마감일이 증가하는 관리 가능한 한 입 크기의 주간 모듈로 나뉩니다.
각 모듈이 시작될 때 완료에 필요한 코스 내용과 과제가 제공됩니다. 또한 시간 관리를 돕고 관리 또는 기술 질문에 대한 지원을 제공하는 Success Adviser에 액세스 할 수 있습니다.
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