43 자기 계발 프로그램 코스 Programs

개인 및 팀 복지를 지원하고 향상시키기위한 전담 계획을 통해 직장 복원력을 높이십시오.

웰빙과 행복의 열쇠는 지속 가능한 라이프 스타일을 이끌어 내기위한 수단, 실천 및 사고 방식을 찾는 것입니다. 건강은 단순한 신체 조건 이상입니다. 웰빙에 대한 몇 가지 중요한 요소를 인식하고 스트레스 예방 실천은 삶의 질을 향상시키는 데 중요합니다.

원격 팀을 관리하고 이끄는 방법에 대한 무료 온라인 리더십 과정입니다.

이 무료 온라인 강좌에서 보디빌딩의 기본을 알아보고, 완벽한 헬스장 운동 프로그램을 활용하는 방법을 배워보세요.

이 5주간의 프로그램은 참가자들이 세계 시민이 되도록 영감을 주기 위해 고안되었습니다. 남아프리카 역사, 정치, 문화, 사회 정의 및 사회적 기업가 정신에 대한 통찰력을 제공합니다. 이 프로그램은 과거와 현재를 연결하고 오늘날 국가, 아프리카 대륙 및 세계가 직면한 변화의 기회와 도전에 대해 논의합니다.

이 무료 온라인 과정에서는 효과적인 비학업적 성인 학습 프로그램을 진행하는 방법을 학습합니다.

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파괴적인 제품과 프로세스가 시장 성공을 결정하는 시대에 혁신의 힘을 활용하는 것은 비즈니스 승리의 전제 조건이 되었습니다. 디자인 사고 및 혁신 마스터 코스는 "고장나지 않았다면 고치지 마세요"라는 전통적인 속담에 도전할 뿐만 아니라 완전히 깨뜨리는 혁신적인 교육 여정을 제공합니다.

경쟁적 피트니스 부문에서의 성공은 실제 결과로 측정됩니다. 트레이너와 헬스장 강사는 운동 장비를 사용하여 고객을 훈련하고 운동 루틴을 돕는 방법을 알아야 합니다. 이 과정은 고객 평가에서 심혈관 훈련 및 기타 다양한 운동에 이르기까지 훈련 주기를 설명합니다. 안전을 보장하고 부상을 예방하는 방법을 설명하고 영양과 라이프스타일이 건강과 피트니스에 미치는 영향에 대해 논의합니다.

이 무료 온라인 라이프 코칭 과정을 통해 개인이 새로운 방향을 형성하는 데 도움이 되는 최신 코칭 접근 방식을 연구하세요.

이 무료 온라인 과정에서 분노 조절과 갈등 해결에 사용되는 다양한 전략을 배워보세요.

아침 서핑 후 인간 근골격계의 해부학적 기초에 대한 강의가 진행됩니다. 오후에는 물리치료를 받고 해변에서 축구나 요가 게임을 하시나요? 우다야나 대학교 의과대학에서 "해외 스포츠 및 물리치료학"이라는 한 학기를 공부하고 발리의 독특한 스포츠와 웰빙 문화를 탐험해보세요.

분노 조절 기술은 쉽고 부드러운 대화에서 가혹해 보일 수 있는 대화까지 다양합니다. 이 과정에서는 분노를 다룰 때 마음챙김을 보장하기 위해 사용할 수 있는 다양한 기술을 살펴봅니다. 명상과 호흡 운동과 같은 마음챙김 수행은 분노의 근본 원인을 처리할 수 있을 뿐만 아니라 마음챙김과 조화로운 라이프스타일을 만들고 사회적 상호 작용에 평온함을 가져다줌으로써 건강에 해로운 감정과 폭발을 피할 수 있도록 해줍니다.

분노는 다른 인간의 감정과 마찬가지로 우리의 일상 경험의 일부입니다. 그러나 잘 관리하지 않으면 부정적인 영향과 생산성 감소로 이어질 수 있습니다. 불만족을 나타내는 불가피한 감정입니다. 반면에 통제한다면 충만한 삶을 살 수 있고 다른 사람들과 건설적으로 상호 작용할 수 있습니다. 이 과정에서는 분노와 갈등을 이해하고 관리하는 다양한 전략을 살펴봅니다.